Dagretraite in Twente
Dagretraite in Twente
Zaterdag 11 mei - Almelo
Zelfliefde, het klinkt zo mooi en het is mega populair. Maar hoe doe je dit nu eigenlijk? Jezelf liefhebben? Deze dag ervaar je zelfliefde in de praktijk. Een zorgvuldig samengesteld programma speciaal voor vrouwen vol rust, yin yoga, zelfontwikkeling en ontspanning. En dat alles in de mooiste yogastudio van Twente in Almelo.
Zelfliefde in de praktijk
Liefde geven, zorgzaam zijn, we zijn er vaak super goed in voor een ander. Maar hoe pas je zelfliefde toe? Wat is het eigenlijk en wat betekent het voor jou? Deze dag is speciaal voor vrouwen van alle leeftijden die willen leren hoe ze zelfliefde in de praktijk kunnen toepassen.
Werk, sport, relaties, kinderen, familie, vriendinnen, gezondheid, boodschappen, volle wasmanden, files, social media, nieuws. De tijd voor jezelf, vooral als vrouw met alle rollen die we hebben in dit leven, verdwijnt als sneeuw voor de zon in onze overvolle agenda’s. En juist daarom gun ik iedere vrouw een welverdiende pauze met volop tijd voor haarzelf. En daaraan toegevoegd heel veel liefde en zachtheid voor haarzelf. We zijn al druk genoeg en streng genoeg voor onszelf en deze fijne tegenhanger zorgt ervoor dat jouw batterij weer oplaadt.
Deze dagretraite biedt je een volledige dag voor jou inclusief lunch. We nemen de tijd voor persoonlijke groei, starten met ontspanning en intenties en nemen afscheid van de oude overtuigingen die ons in de weg zitten om regelmatig voor onszelf te kiezen. Hierdoor ervaar je helderheid, mildheid naar jezelf, nieuwe inzichten en rust in jouw hoofd en lichaam.
En nee hoor, dit betekent niet dat we afscheid moeten nemen van al onze ambitieuze doelen en onze baan op moeten zeggen. Kom het ervaren en merk hoe je goed voor jezelf zorgen, kunt combineren met knallen in je leven!
Als je Retraite in Twente al wat langer volgt, kan het zijn dat je familieopstellingen verwacht tijdens deze dag. Dit is tijdens deze 1-dags Retraite in Twente geen onderdeel van het programma.
"Leer hoe je zelfliefde en zachtheid toepast in de praktijk. Weer volop energie en een gevulde interne batterij is het resultaat!"
Renee Bakker
Is een retraite eng?
Nee, deze vraag krijg ik vaak én dat kan ik me goed voorstellen. Iets nieuws doen, of nieuwe mensen ontmoeten is voor ons allemaal spannend (ja, ook voor mij die dag). Maar wat blijkt... het is een ontspannen, rustige en ook gezellige dag! Daar zorgen we samen voor. De yoga, meditaties, een retraite of zelfontwikkeling is toegankelijk voor iedereen en veilig en vertrouwd. Er gebeurt dan ook nooit meer dan je aankan én er gebeuren altijd wondertjes die je vooraf niet had kunnen bedenken. Je mag erop vertrouwen dat er altijd gebeurt wat er op dat moment nodig is.
Hoe groot is de groep?
Deze retraite wordt georganiseerd in een kleine setting, een kleine groep van maximaal 15 deelnemers en 2 begeleiders. Let op, deze retraite is voor vrouwen.
Waarom de combinatie met yoga?
Deze 1-dags Retraite in Twente is een combinatie van yoga, meditatie, schrijfopdrachtjes, zelfontwikkeling en meer. Yoga helpt je om beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Door de alledaagse drukte is dat soms wat naar de achtergrond verdwenen. Door eenvoudige yoga oefeningen te doen maken we meer contact met het lichaam. En voel je welke signalen, wijsheid en antwoorden jouw lichaam je geeft.
Ja, deze yoga is écht voor iedereen haalbaar, ook als je nog nooit yoga gedaan hebt.
Waarom de combinatie met meditatie?
We maken deze dag meerdere keren gebruik van een (korte) meditatie. Omdat deze retraite focust op persoonlijke groei kan dat best intensief zijn. Denk aan een cursusdag of middag in de schoolbanken. We vinden het belangrijk dat je met een goed en licht gevoel de dag ervaart en weer naar huis gaat. Daarom maken gebruik van meditaties waarin we de gebeurtenissen van deze 1-dags Retraite in Twente een plekje geven, tot rust komen en helemaal uitgerust en zen naar huis kunnen.
Hoe ziet de dag eruit?
We komen binnen om 10:00 uur en maken kennis met elkaar onder het genot van koffie, thee en wat gezonds lekkers. We starten met meditatie en yoga, om tot onszelf te komen en goed te voelen wat er in ons lichaam gebeurt. Vervolgens gaan we aan de slag met een kennismaking, schrijfopdrachtjes en zelfontwikkeling. Het programma houden we nog even geheim. Tussendoor is er een overheerlijke gezonde vega lunch. We nemen tussendoor tijd voor ruime pauzes, frisse neuzen en een wandeling als het weer het toelaat. We sluiten de dag af rond 17:00 uur.
Hou er rekening mee dat je in de avond (en het liefst de dag erna) geen drukke dingen plant, zodat je lekker nog even in de rust kunt blijven en de dag een plekje kan geven.
Kan ik blijven slapen?
Bij deze retraite zit geen overnachting. Uiteraard kun je in het mooie Twente blijven slapen. Wil je tips voor overnachtingen of restaurants in de buurt? Laat het me dan weten. Ik help je graag!
1 daagse
Retraite in Twente-
Rust, ontspanning, tijd voor jezelf
-
Aandacht voor persoonlijke ontwikkeling
-
Yoga, meditatie & zelfontwikkeling
-
Vegetarische lunch & snackies
Renee - organisator, yoga & meditatie
Ik organiseer deze dag en zorg ervoor dat alles tot in de puntjes geregeld is. Unieke locatie, heerlijke maaltijden, de juiste energiebalans in het programma, passende yoga houdingen, ontspannende meditaties, muziek, kaarsjes. Kortom, alles wat je nodig hebt om een heerlijke ontspannen dag te beleven.
Wat mij heeft geïnspireerd geef ik graag aan jou door tijdens deze dag. Dit verwerk ik in de yoga en de meditaties. Ik ben er ook voor al je vragen, als je even extra aandacht nodig hebt in persoonlijke begeleiding en zal er alles aan doen om jou een fijne retraite te laten ervaren. Wil je meer weten over mij, lees dat dan hier.
Oguru yoga - locatie
Deze dag vindt plaats bij de yogastudio Oguru Yoga in Almelo. Dit is een plek waar ik ook mijn Body Balance en yin yoga lessen geef. Tina is de lieve en trotse eigenaresse van deze studio. Misschien ontmoeten jullie elkaar tijdens deze dag of ben je zo enthousiast over de studio dat je vaker yogalessen of workshops gaat volgen bij Oguru yoga.
Wil je nu alvast meer weten over de studio? Klik dan hier.
Jij
Doordat jij erbij bent wordt deze retraite zoals deze gaat zijn. Dat klinkt misschien logisch, maar de deelnemers bepalen de dag, de energie, de sfeer. Jij dus!
Voel jij vanuit alle oprechtheid, interesse, integriteit vanuit jezelf en naar een ander dat je hierbij wilt zijn? Kom er dan bij! We hebben jou nodig om dit fijne event tot het succes te brengen dat het kan zijn. Bedankt, nu al, dat jij erbij bent en dit een fijne dag maakt met ons.
